生存医学
对于网格下降生存

网格向下生存的生存医学

在我们忙于收集食物,水和其他生存物资时,生存医学和急救措施可能会排在后面。但是,非常重要的一点是,如果没有可用的医疗帮助和物资(例如,当电网发生故障时),应该知道该怎么办。

我们已经有了个人急救箱,对吗? (如果没有,请开始 这里 to create your own.)

对于长期停电的情况,我们需要准备超出典型急救箱的范围。因此,让我们更深入地研究生存医学库中可能需要的供应和知识。

长期食品包

不仅仅是急救

单击每个链接以获取有关这些可能的医疗情况的特定信息。

药品:

  • 发热
  • 疼痛
  • 呕吐
  • 腹泻
  • 咳嗽
  • 皮疹
  • 胃灼热
  • 痔疮(制剂H)
  • 处方(或Rx副本)

没有医生的时候

没有医生的时候

在真正的危机中,尤其是在地震,龙卷风,飓风或核辐射的后果下,可能没有办法去看医生或住院。实际上,医疗设施可能根本无法工作。

自然灾害不尊重任何人或地方。

阅读我对这本书的评论, 没有医生的时候。这是购买和存放应急物资的绝佳资源。

除了为电网故障期间的医疗紧急情况和疾病做准备之外,我们还需要通过照顾好自己事先做好准备。


预防医学-健康管理

您的健康智商是多少?

无论是否发生危机,过着一种生活方式,使我们在应对危机时拥有最佳的健康,力量,耐力和心理能力,这是我们的责任。

我们有义务让自己和我们的亲人健康饮食,定期运动,定期进行身体和牙齿检查,并在必要时通过适当的补充剂来保持我们的免疫力。


感染控制

N95排气颗粒 Respirator Face Mask

最好的感染控制是经常洗手。每次到公共场所时都要洗一次-回家后立即洗。如果不方便用肥皂和水清洗,请使用洗手液。

如果是传染性很强的疾病(例如流感季节或大流行),请保持方便并在必要时使用手术手套和口罩。

记住咳嗽礼节;获得充足的阳光以保持健康(维生素D有助于保持较强的免疫力),并在必要时进行消毒。如果您是一个生病的人,请隔离自己。

在危机情况下,请记住,人类会产生大量废物。废物处理不当会滋生细菌。准备好管理和处置废物的方法。了解如何 做一个波蒂 对于那些紧急情况。


伤害预防

预防伤害只在于降低风险并随时了解您周围发生的一切。我们在这里不是在讨论消除风险,因为这是不可能的-除非您生活在泡沫之中,并且永不离开。

规避风险: 我们大多数人每天都冒险。我们驾驶汽车,自行车或摩托车。它们都是有风险的,但是如果我们的经验不足,我们会在骑摩托车或自行车时戴头盔和其他合适的装备。我们不会仅仅为了使一辆汽车领先(肯定会引起道路愤怒)而挑战其他驾驶员。

其他危险行为:

  • 避开城市中危险的,犯罪现场。
  • 天黑后切勿独自行走。
  • 在公共场合始终保持礼貌,避免对抗。

疾病管理

如果您患有慢性疾病,请计划在危机情况下的处理方式。

  • 您能要求医生开30天而不是90天的处方吗?
  • 您是否有必须使用的某些耗材,可以库存吗?
  • 是否有其他替代药物,例如草药或精油可以代替处方使用?您可能需要研究此主题才能找到答案。

从多种急救箱中选择:

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