建立一个完整的8个步骤
72小时紧急救援包

当我开始认真构建我们的72小时应急准备套件(收集一些用品并不构成完整的套件)时,我对在许多网站上找到的清单和清单感到不知所措(请参阅 Resources below).

我很清楚,这个工具包/袋子需要包含足够的基础知识才能生存至少72小时。我还了解到,所有这些都必须至少有一点点组织起来,然后再塞入某种便携的容器中,该容器要足够小(取决于每个人可以携带多少磅),但又不能太小而不能容纳我们所需要的。

长期食品包

从哪儿开始?

首先,我在地板上布置了微薄的用品。

然后,我开始从各地收集清单,以便为我们可能需要的物品提供一些想法。为了帮助我根据需要自定义列表,我列出了可能在特定区域发生的情况或灾难的列表,这些情况或灾难会迫使我们带着袋子拖着行李离开家。

在很多情况下,我们可能需要一个故障排除袋(不仅仅是在灾难期间)。例如,如果我们在茫茫荒野中出车而汽车抛锚了怎么办?或者,如果我们出去远足一天,孩子跌倒并需要急救,该怎么办?我想在我的车里放一个这样的装备。

1.选择一个容器

我读到,我们不应该等到拥有一个完美的容器来启动应急袋后,才开始组装这些物品,然后找到一个可以容纳所有东西的容器。

然后我读到,我们应该找到一个能够携带或拉动的容器(背包,手提箱,带轮的浴缸)。这将取决于我们的身材和体重,体力,是否出现背部问题以及年龄。

另一种非常好的入门方法是购买 基本应急包 从备灾商店在线或 亚马孙。他们有便宜的东西,只有基本的东西,如果您只想切入“完成”,那么到您可能需要的一切到昂贵的东西。

无论您选择哪种启动方式,都由您自己决定-只需开始!我选择收集一些物品,然后发现我们已经没有的背包不能容纳所有东西,

我去买了更好的一个,以满足我们的需求。

我对容器的第一个标准是容器必须是便携式的。防水也不错。

口袋和更多口袋

我查看了许多背包,考虑到放入BOB的物品清单很长,因此我寻找了带有许多口袋的背包,以帮助我变得更有条理。

有很多口袋有助于按类别或用途分开物品。例如,一个口袋可以容纳所有烹饪用品,一个可以容纳雨披和用于遮盖的太空毯。 (你明白了。)

在危机中,我们将需要能够找到某些项目,如果有组织的话,我的脑海会更好地记住。

M.O.L.L.E.能力

Next, I wanted one with M.O.L.L.E. (Modular Lightweight Load-carrying Equipment) capabilities to attach additional 小袋 if necessary.

72小时工具包背包

其他吸引我的功能还包括水囊袋,网状袋,3个提手,2条可隐藏在内部的背带以及前后部的M.O.L.L.E带。

在计划您的72小时工具包的内容时,请记住,如果最长不超过三天,请不要打包。

你可以买 basic, inexpensive 预装套件 为每个家庭成员提供大部分维持一个人72小时所需的一切,包括保暖和庇护,供暖和采光,食物和水,个人卫生,急救箱,甚至是整齐的尼龙手提袋包含一切。

您还可以购买更广泛的工具包,其中包括几乎所有的东西,但要换衣服(可以添加)。

2.能源和维持粮食

卡路里呢?

卡路里是使我们保持身体机能的能量。我们可以不用食物去几个星期,但这肯定不会很有趣。

有很多选择,但是最好选择不需要准备的食物-无需烹饪,无需搅拌,甚至不用碗碟或餐具。力争将每人(成人)每天摄入2000卡路里的热量,并为小孩子争取约1200卡路里的热量。

冷冻干食品方便

冷冻干食品很容易-只需混合一些温水(或也可以使用冷作法-尽管一顿主菜可能并不像冷菜一样美味)来补水,然后再食用。各个小袋的确在包装中占据了一定的空间,但由于其存储长度,重量轻和准备速度快而非常理想。确保包装的所有食物都包括汤匙或叉子(或叉子)。 

紧急要领 and 谷食品储藏 both 有各种各样的 pouches that are perfect for an emergency pack. They include vegetables, fruits, main courses, breakfast foods, 和 drinks. Each pouch has from 8 to 12 servings in each. So three 要么 four 小袋, one breakfast, one main course, one fruit 和, one vegetable, would last one person more than three days.

健康零食

最好吃得尽可能健康。全谷物,坚果等将保持能量水平,并在压力时期提供所需的脂肪,蛋白质和营养。

建议的食物和小吃

这是在没有冷藏或烹饪功能的情况下,每人三天供应的可能食物的样本。

  • 蛋白质/格兰诺拉麦片棒
  • 混合/干果
  • 饼干/谷物(用于咀嚼)
  • 金枪鱼罐头,豆类,土耳其,牛肉,维也纳香肠等(打开没有开罐器的“易拉罐”罐子是好的-经常检查是否有泄漏)。
  • 糖果(不会融化的东西)和口香糖

总是旋转食物

与应急包的其他任何部分相比,所有食物都需要旋转以确保其新鲜和安全。检查您的背包,并至少每六个月旋转一次。

但是,冷冻干燥的食品无需旋转25年。 (对于袋的保质期如何?)

3.水

多少钱?

水可能很重,所以我们应该装多少?每人每天的最小摄入量约为16盎司,具体取决于包装的重量。夸脱食堂也是不错的选择(可以附在M.O.L.L.E.包装上)。这仅够喝水,所以您可能需要一种净化多余水的方法。

储水箱选项:

  • water 小袋 (4 ounces each) 
  • 罐装水(每个24盎司)
  • 夸脱大小的食堂

Canned water is a bit too heavy (the cans) for 72小时套件s but water 小袋 work well. You can purchase these at 紧急要领 根据情况。

我不建议从商店购买瓶装水,这有两个原因:

  1. 不能保证水是纯净的。
  2. 这些天的塑料太脆弱了,如果包装太紧或由于某种原因撞到它们,它们可能会在包装内破裂。 (Dasani品牌比大多数品牌更坚固。)

净化水

由于我们无法携带足够的水,因此下一个最好的事情是找到一种净化水的方法,该方法可能位于附近的池塘,河流,湖泊或其他水源中。

有几种净化水的方法,最基本的是  它,它需要生火或使用某种炉子。

一些可以省去生火的选项:

  • 饮用水水净化片 -每片可净化1升或1夸脱的水;安全;无氯或碘味。
  • Aquamira二氧化氯水处理 -这种储水器将延长储水器的保质期,并防止旋转储水器。可处理多达30加仑的水。
  • SteriPen净水器 使用紫外线技术,速度很快! (在48秒内净化16盎司)。有几种类型,以及预过滤器,太阳能充电器和手动供电的无电池紫外线版本。 (详细了解 SteriPen在这里。)

滤水器

有多种滤水器和尺寸可供选择。

  • Katadyn滤水器 - We purchased a Katadyn Vario滤水器 并喜欢它!但是有些尺寸非常适合72小时套件,例如  the  远足者 专业版 型号(仅重11盎司), 卡塔琳·贝弗里,这是一款可折叠的1.0升hydrapak软瓶烧瓶,可缩小以适合狭窄空间
  • 吸管 -轻巧,占用空间极小,最多可过滤260加仑。
  • 咖啡过滤器-装一些-适合过滤掉沉淀物。

4.庇护与保暖

在谈论庇护和保暖时,请记住这些物品仅用于临时紧急情况,必须适合您的背包,并且不能太重或太笨重。

你需要什么

庇护所和温暖所需要的用品应适合您居住或将要撤离的区域。例如,我住在犹他州,我们有四个季节。因此,我需要在考虑所有四个季节的情况下收拾行囊。

这意味着我们需要一个 轻型帐篷, 一种 large 雨披 要么 太空毯以及某种轻巧的睡袋。如果您居住在四个季节的地区,也要打包衣服-法兰绒衬衫,运动衫,帽子和手套。

在购买保暖用品之前,请回答以下问题:

  • 您所在地区需要什么?
  • 您全年的天气情况如何?

在哪里买

因为我们正在努力使背包尽可能轻巧,所以即使您已经拥有帐篷和睡袋,也有必要购买一些新物品。

轻型帐篷 (通常称为管帐篷)从应急物资商店很便宜-大约需要6至8美元。它们非常轻巧,坚固耐用,无法多次使用,除非您对它们非常小心。但是在紧急情况下它们会很好地工作。它们长约8英尺,据报道睡了两个。我会说他们会睡两个小人或一个大一个小(母子,爸爸和孩子)。

同样适用于 睡袋 -笨重的人不适合拿出臭虫。一些适合背包客的睡袋非常轻巧,如果您觉得它们不会给您的背包增加太多的重量,那么它们可以工作。否则,购买便宜的生存睡袋(约7至14美元),然后打包一个轻质的羊毛毯以保暖。

有几个也很好 太空毯。即使它们看起来真的很薄,它们的确可以使您保持温暖。也有一些衬有聚酯薄膜的内衬,以帮助保持身体温暖。这些费用约为3至5美元。

在许多地方都可以找到这些便宜的商品,例如沃尔玛, 亚马逊,任何备灾商店,例如 紧急要领,以及体育/露营商店。如果您所在的地区有陆军/海军多余的商店,他们通常会以合理的价格提供大量的补给。

每个包的建议:

  • 轻型帐篷
  • 生存睡袋
  • 太空毯
  • 雨披 (可能是一个大垃圾袋)
  • 轻质毛毯
  • 轻巧的地面布
  • 换衣服(包括袜子和内衣)
  • 2-对 暖手宝
  • 2- 18小时身体加热袋

您可能不需要此列表中的所有内容。确定适合您所在地区和行李重量的物品。

5.烹饪,燃料和光

由于仅包装三天,请找到最小的物品,以使包装尽可能轻便。

烹饪炉

小型炉灶有多种选择,可用来加热水以制成冷冻食品,一杯热咖啡或巧克力或MRE。

对于72小时的套件,炉灶需要轻巧且尽可能小。的 折叠起来的简单炉子 would be perfect.

这样的火炉具有多功能性,您可以使用燃料盘(甚至是燃料盘),木棍,燃料片或木炭煤球。如图所示,将其用于较大的平底锅,或将其翻转以用于较小的平底锅。只要在上面放一个锅,就可以了。

火与燃料

  • 盒防水火柴 -每包只需要约30场比赛
  • 燃料盘,Sterno,燃料片

灯光

这些物品大多数都很常见,可以在体育和露营商店,陆军/海军剩余商店,亚马逊甚至沃尔玛购买。

6.设备和工具

收集工具和设备时,请选择适合您的包装且重量不太重的物品。适当时寻找较小的物品。

得到什么

每个家庭成员的工具包中都不需要某些工具。例如:您不需要在儿童用品中放入斧头,也不需要任何超级胶水。

此清单中的大多数工具和设备应放入爸爸妈妈的包装袋中,并在儿童的包装袋中放入一些小物品,例如救生哨。

这些工具和设备项目可能是72小时工具包中最昂贵的项目,除非您已经碰巧有很多。

  • 开罐器 (if needed)
  • 餐具/餐具-纸盘子和小铲子就足够了。如果要包装冷冻干燥的食品,则您需要的只是一堆雪茄,因为包装本身可以用来加热和食用。
  • 无线电 (太阳能,发条和电池)
  • 笔和纸
  • 斧头
  • 小刀
  • 伞绳
  • 强力胶 or Gorilla Glue

有关更广泛的列表: 下载一个 工具和设备用品清单

7.个人用品和药物

仅选择您认为在72小时内需要的内容。 

得到什么

急救箱是最重要的个人物品。尝试找到装在软面容器中的容器,其中至少包含60种不同的物品。或者您可以一次购买一个物品,但是,我相信仅购买一套工具就便宜了。

其他个人物品是。 。 。好吧,他们是个人的。并且由于它们是个人的,请打包适合您所在地区和生活方式的物品。您的房屋中可能有大部分这些物品,或者可以在杂货店,沃尔玛,露营店,陆军/海军商店或应急准备商店购买。

  • 急救用品 
  • 洗漱用品(卷厕纸-取下中心管,可以轻松压成一个拉链袋,女性卫生,折叠式刷子等)
  • 清洁用品(迷你洗手液,肥皂,洗发水,洗洁精等)
  • 药物治疗(适合您的家人)
  • 处方药(3天)
  • 额外的眼镜或隐形眼镜。
  • 各种尺寸的塑料袋(可用于存储,卫生,垃圾等)
  • 婴儿需求(如果有)

下载一个 个人用品清单

8.个人文件和金钱

72小时工具箱的个人文档可能是一个挑战,具体取决于您可能需要多少文档。希望您已经组装了一个 家庭计划员 并将所有重要文件收集到某种活页夹中。这将使这一部分更加容易。

包括什么

  • 份数 储存在防水拉链锁袋中的法律文件,例如出生/结婚证书,遗嘱,护照,保险单和表格。 (请参阅 家庭文件应急计划员 有关文档的更多详细信息。)
  • 信用卡和信用卡信息存储在防水拉链锁袋中
  • 预付费电话卡
  • 免疫记录
  • 现金-手上保留各种小额票据。
  • 疫苗接种文件
  • 保险条例

下载: 完整的家庭应急计划员 (电子书)

挑战你的家人

现在就拿 完整的72小时试驾套件。露营并使用它,或者为整个家庭创建一个测试运行。确保每个人都知道如何使用每个项目,并且每个项目都能正常工作。

如果您实际上是在短途露营中旅行,而不是在背包中不带任何其他露营设备,那您肯定会知道自己拥有所需的东西,并且一切正常。

最后说明:

  1. 每六个月更新一次您的72小时工具包(在日历/计划者中写上便条),以确保:所有食物,水和药物都是新鲜的并且尚未过期;服装合身;个人文件和信用卡是最新的;并且电池已充电。
  2. 小型玩具/游戏也很重要,因为它们会在压力时期提供一些舒适和娱乐。
  3. 大一点的孩子也可以对自己的物品/衣服负责。

个性化这个 72小时套件 为您的家人列出。根据每个人的喜欢,不喜欢和需要添加或减去。

资源资源:

红十字会: redcross.org/prepare/location/home-family/get-kit

联邦紧急事务管理局ready.gov/kit

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我喜欢战术背包的建议,但选择了低调的背包。如果我不引起注意,这会让我感到更安全。…

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